自结纹跑道是一种常见的运动场地，经常用于田径比赛、训练和日常健身活动。为了保持跑道的良好状态，必须进行定期的维护和清洁。下面是一份关于如何维护和清洁自结纹跑道的指南。

1. 维护。定期检查：定期检查跑道表面是否有损坏或磨损的迹象，如龟裂、起泡和凹陷。如果发现任何问题，需要尽快修复，以免进一步恶化。清除杂物：清除跑道上的杂物，如树叶、花瓣、尘土等。这些杂物可能会堵塞排水系统，并对跑道表面造成损害。清理排水系统：清理跑道边缘的排水沟和水沟，以确保排水系统畅通。防止水在跑道上积聚，以免影响跑道的质量和稳定性。补充油漆：如果跑道表面的绘线开始褪色，需要重新涂抹油漆。新的油漆将提高跑道的可见性，有助于运动员正确定位并避免潜在的危险。

2. 清洁。清扫跑道表面：使用扫把或吸尘器清扫跑道表面，以去除尘土、杂物和碎屑。定期清扫可以减少跑道表面的摩擦力，提高跑道的使用寿命。水洗跑道：使用高压水枪对跑道表面进行清洗。这将去除顽固的污渍和污垢，并恢复跑道的亮度和光滑度。请确保用适当的水压和洗涤剂进行清洗，以避免对跑道造成损害。消毒处理：定期使用合适的消毒剂对跑道进行消毒处理，以防止细菌和真菌的滋生。这对于保护运动员的健康非常重要。

3. 预防措施。避免使用尖锐物品：避免在跑道上使用尖锐的物品，如钉子、刀片等，以免刮伤或损坏跑道表面。禁止车辆通行：除非是紧急情况，否则不允许车辆驶入跑道。车辆的重量和摩擦力可能会对跑道表面造成损坏。定期维护：定期进行维护和修复，如填补裂缝、修复凹陷等，以保持跑道的平整和稳定性。控制使用频率：合理控制跑道的使用频率，避免过度使用引起损坏。对于比赛或训练频繁的场地，需要更频繁地进行维护和清洁。